Сравнить продукты Розмари и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1037.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3862.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1051.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1650% |
| Содержит больше МедьМедь | +634.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1042.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +626.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3562.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +807.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1307.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.38mg | 78% |
| Клетчатка | 14.1g | 1.4g | 51% |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Марганец | 0.96mg | 0.084mg | 38% |
| Кальций | 317mg | 8mg | 31% |
| Медь | 0.301mg | 0.041mg | 29% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B9 | 109µg | 15µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.051mg | 22% |
| Магний | 91mg | 8mg | 20% |
| Калий | 668mg | 58mg | 18% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.029g | 13% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.027mg | 10% |
| Жиры | 5.86g | 0.16g | 9% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.371mg | 9% |
| Фосфор | 66mg | 22mg | 6% |
| Цинк | 0.93mg | 0.26mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.064g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.022g | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.063mg | 2% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Калорийность | 131kcal | 112kcal | 1% |
| Белки | 3.31g | 3.79g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 5mg | 1% |
| Углеводы | 20.7g | 23.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.983mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
7%
Итоговая оценка минералов
75%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.809g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кускус (кулинария) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кускус (кулинария) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах