Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +4450%
Содержит больше КальцийКальций +734.2%
Содержит больше КалийКалий +1705.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4333.3%
Содержит больше МедьМедь +234.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2225%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +354.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1653.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1668.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Мармелад DV% diff.
Железо 6.65mg 0.15mg 81%
Клетчатка 14.1g 0.7g 54%
Марганец 0.96mg 0.02mg 41%
Кальций 317mg 38mg 28%
Витамин B9 109µg 9µg 25%
Витамин B6 0.336mg 0.019mg 24%
Медь 0.301mg 0.09mg 23%
Магний 91mg 2mg 21%
Витамин C 21.8mg 4.8mg 19%
Калий 668mg 37mg 19%
Витамин B5 0.804mg 0.015mg 16%
Витамин A 146µg 3µg 16%
Углеводы 20.7g 66.3g 15%
Насыщенные жиры 2.838g 0g 13%
Витамин B2 0.152mg 0.025mg 10%
Фосфор 66mg 4mg 9%
Жиры 5.86g 0g 9%
Цинк 0.93mg 0.04mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0g 6%
Белки 3.31g 0.3g 6%
Калорийность 131kcal 246kcal 6%
Витамин B3 0.912mg 0.052mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0g 3%
Витамин B1 0.036mg 0.005mg 3%
Холин 3mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Натрий 26mg 56mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.051mg 0.003mg 0%
Треонин 0.136mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.007mg 0%
Лизин 0.143mg 0.015mg 0%
Метионин 0.047mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.01mg 0%
Валин 0.165mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1003.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +104.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1080%
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.