Сравнить продукты Розмари и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +196.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +628.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +648.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1436.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +539% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +752% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2619.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1268.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 0.301mg | 1.031mg | 81% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 1.138mg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 12.329g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 31.551g | 76% |
| Жиры | 5.86g | 49.93g | 68% |
| Фосфор | 66mg | 481mg | 59% |
| Марганец | 0.96mg | 2.179mg | 53% |
| Магний | 91mg | 270mg | 43% |
| Железо | 6.65mg | 3.71mg | 37% |
| Белки | 3.31g | 21.15g | 36% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Калорийность | 131kcal | 579kcal | 22% |
| Цинк | 0.93mg | 3.12mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 3.618mg | 17% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Витамин B9 | 109µg | 44µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.137mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.205mg | 14% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.471mg | 7% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Клетчатка | 14.1g | 12.5g | 6% |
| Кальций | 317mg | 269mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 3.802g | 4% |
| Калий | 668mg | 733mg | 2% |
| Натрий | 26mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 20.7g | 21.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
78%
Итоговая оценка минералов
75%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.964g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах