Сравнить продукты Розмари и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +206.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +669.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4032.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +533.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +847.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2697% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1410.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 13.613g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 32.445g | 78% |
| Жиры | 5.86g | 55.5g | 76% |
| Медь | 0.301mg | 0.934mg | 70% |
| Фосфор | 66mg | 508mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.939mg | 61% |
| Марганец | 0.96mg | 2.131mg | 51% |
| Магний | 91mg | 279mg | 45% |
| Железо | 6.65mg | 3.49mg | 40% |
| Белки | 3.31g | 20.96g | 35% |
| Калорийность | 131kcal | 614kcal | 24% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Цинк | 0.93mg | 3.29mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.103mg | 18% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Клетчатка | 14.1g | 10.3g | 15% |
| Витамин B9 | 109µg | 53µg | 14% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 3.155mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.318mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 4.152g | 6% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Кальций | 317mg | 347mg | 3% |
| Калий | 668mg | 748mg | 2% |
| Натрий | 26mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 20.7g | 18.82g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
68%
Итоговая оценка минералов
75%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах