Розмари или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами розмари и мясо кролика
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем розмари. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как розмари содержит 131 калорий.
- Розмари имеет больше витамина A, клетчатки, кальция, витамина B9, витамина C и железа, однако мясо кролика имеет больше витамина B12, витамина B3 и фосфора.
- Мясо кролика обеспечивает вас на 271% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем розмари.
- Розмари имеет более высокий гликемический индекс, чем мясо кролика.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Rosemary, fresh и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1661.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +71% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +601.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Белки | 3.31g | 33.02g | 59% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Марганец | 0.96mg | 42% | |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 6.4mg | 34% |
| Кальций | 317mg | 18mg | 30% |
| Селен | 15.2µg | 28% | |
| Фосфор | 66mg | 240mg | 25% |
| Витамин B9 | 109µg | 8µg | 25% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Железо | 6.65mg | 4.85mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Медь | 0.301mg | 0.176mg | 14% |
| Магний | 91mg | 31mg | 14% |
| Цинк | 0.93mg | 2.38mg | 13% |
| Калий | 668mg | 343mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 1.05g | 8% |
| Углеводы | 20.7g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.07mg | 6% |
| Жиры | 5.86g | 3.51g | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Калорийность | 131kcal | 173kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.95g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.68g | 1% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 45mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 0g | N/A |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.34mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +897.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
