Сравнить продукты Розмари и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +911.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2275% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +447.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1677.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +303.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +758.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1244% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2080% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +212.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1731.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +697.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.28mg | 80% |
| Клетчатка | 14.1g | 1.7g | 50% |
| Марганец | 0.96mg | 0.054mg | 39% |
| Кальций | 317mg | 6mg | 31% |
| Витамин B9 | 109µg | 5µg | 26% |
| Медь | 0.301mg | 0.086mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.025mg | 24% |
| Магний | 91mg | 9mg | 20% |
| Витамин C | 21.8mg | 5.4mg | 18% |
| Витамин A | 146µg | 17µg | 14% |
| Калий | 668mg | 201mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.025g | 13% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.185mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.027mg | 10% |
| Жиры | 5.86g | 0.32g | 9% |
| Цинк | 0.93mg | 0.17mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 26mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.113g | 5% |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Белки | 3.31g | 1.06g | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 44kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.088g | 3% |
| Углеводы | 20.7g | 10.55g | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.125mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 0mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 7.89g | N/A | |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.034mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
8%
Итоговая оценка минералов
75%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.813g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах