Розмари или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +911.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1568.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1114.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +939.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1057.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1029.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1522.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +390.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1262.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.64mg | 75% |
| Клетчатка | 14.1g | 0.5g | 54% |
| Марганец | 0.96mg | 0.085mg | 38% |
| Медь | 0.301mg | 0.026mg | 31% |
| Кальций | 317mg | 19mg | 30% |
| Витамин B9 | 109µg | 8µg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.064mg | 21% |
| Магний | 91mg | 9mg | 20% |
| Калий | 668mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 146µg | 9µg | 15% |
| Натрий | 26mg | 376mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.227mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.229g | 12% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.031mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 0.143mg | 153mg | 7% |
| Жиры | 5.86g | 1.21g | 7% |
| Цинк | 0.93mg | 0.22mg | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 39kcal | 5% |
| Фосфор | 66mg | 32mg | 5% |
| Углеводы | 20.7g | 4.35g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.311g | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.507mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.288g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Белки | 3.31g | 2.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +302.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
