Сравнить продукты Розмари и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +139.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +434.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1029.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +249.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1004.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +990% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1410.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +504.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +425.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 66mg | 729mg | 95% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Кальций | 317mg | 1109mg | 79% |
| Железо | 6.65mg | 0.9mg | 72% |
| Натрий | 26mg | 1529mg | 65% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 13.317g | 48% |
| Марганец | 0.96mg | 0.085mg | 38% |
| Белки | 3.31g | 20g | 33% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.93mg | 3.87mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.486mg | 26% |
| Витамин B9 | 109µg | 10µg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Жиры | 5.86g | 20g | 22% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.049mg | 22% |
| Калий | 668mg | 125mg | 16% |
| Магний | 91mg | 38mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 6.098g | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.325mg | 10% |
| Калорийность | 131kcal | 265kcal | 7% |
| Медь | 0.301mg | 0.238mg | 7% |
| Углеводы | 20.7g | 1.37g | 6% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.114mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.462g | 3% |
| Витамин A | 146µg | 160µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 1.37g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
40%
Итоговая оценка минералов
75%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1503mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.479g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах