Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +658.3%
Содержит больше КальцийКальций +268.6%
Содержит больше КалийКалий +131.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2922.7%
Содержит больше МедьМедь +1333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +830%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +389.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +172.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +845.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1457.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Ревень волнистый DV% diff.
Железо 6.65mg 0.22mg 80%
Клетчатка 14.1g 1.8g 49%
Марганец 0.96mg 0.196mg 33%
Медь 0.301mg 0.021mg 31%
Витамин B9 109µg 7µg 26%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B6 0.336mg 0.024mg 24%
Кальций 317mg 86mg 23%
Магний 91mg 12mg 19%
Витамин A 146µg 5µg 16%
Витамин C 21.8mg 8mg 15%
Витамин B5 0.804mg 0.085mg 14%
Насыщенные жиры 2.838g 0.053g 13%
Калий 668mg 288mg 11%
Жиры 5.86g 0.2g 9%
Витамин B2 0.152mg 0.03mg 9%
Цинк 0.93mg 0.1mg 8%
Фосфор 66mg 14mg 7%
Калорийность 131kcal 21kcal 6%
Белки 3.31g 0.9g 5%
Углеводы 20.7g 4.54g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.099g 5%
Витамин B3 0.912mg 0.3mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0.039g 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.02mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Натрий 26mg 4mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 2.74g N/A
Сахар 1.1g N/A
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +267.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2830%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.9%
Содержит больше ДругоеДругое +214.7%
Содержит больше ВодаВода +38.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2874.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +810.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.