Сравнить продукты Розмари и ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +658.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2922.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +830% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2820% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +845.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1457.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.22mg | 80% |
| Клетчатка | 14.1g | 1.8g | 49% |
| Марганец | 0.96mg | 0.196mg | 33% |
| Медь | 0.301mg | 0.021mg | 31% |
| Витамин B9 | 109µg | 7µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.024mg | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Кальций | 317mg | 86mg | 23% |
| Магний | 91mg | 12mg | 19% |
| Витамин A | 146µg | 5µg | 16% |
| Витамин C | 21.8mg | 8mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.085mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.053g | 13% |
| Калий | 668mg | 288mg | 11% |
| Жиры | 5.86g | 0.2g | 9% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.03mg | 9% |
| Цинк | 0.93mg | 0.1mg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 14mg | 7% |
| Калорийность | 131kcal | 21kcal | 6% |
| Белки | 3.31g | 0.9g | 5% |
| Углеводы | 20.7g | 4.54g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.099g | 5% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.3mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.039g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Натрий | 26mg | 4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 396kcal | 233kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 476g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.73 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.6g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +267.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2830% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2874.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +810.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
