Сравнить продукты Розмари и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1220.8%
Содержит
больше
Железо
+152.9%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Магний
+20.9%
Содержит
больше
Фосфор
+403%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+184.9%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+168.4%
Содержит
больше
Кальций
+1220.8%
Содержит
больше
Железо
+152.9%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Магний
+20.9%
Содержит
больше
Фосфор
+403%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+184.9%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+168.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин A
+26481.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+777.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+368.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.1%
Содержит
больше
Витамин A
+26481.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+777.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+368.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+259.5%
Содержит
больше
Вода
+539.3%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+212.4%
Содержит
больше
Углеводы
+266.5%
Содержит
больше
Жиры
+259.5%
Содержит
больше
Вода
+539.3%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+212.4%
Содержит
больше
Углеводы
+266.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+457.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+457.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.6g | 60.76g | ||
Белки | 3.31g | 10.34g | |
Жиры | 5.86g | 1.63g | |
Углеводы | 20.7g | 75.86g | |
Калорийность | 131kcal | 338kcal | |
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 0.98g | ||
Клетчатка | 14.1g | 15.1g | |
Кальций | 317mg | 24mg | |
Железо | 6.65mg | 2.63mg | |
Магний | 91mg | 110mg | |
Фосфор | 66mg | 332mg | |
Калий | 668mg | 510mg | |
Натрий | 26mg | 2mg | |
Цинк | 0.93mg | 2.65mg | |
Медь | 0.301mg | 0.367mg | |
Марганец | 0.96mg | 2.577mg | |
Селен | 13.9µg | ||
Витамин A | 2924IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 146µg | 1µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин C | 21.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.316mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 0.912mg | 4.27mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | 1.456mg | |
Витамин B6 | 0.336mg | 0.294mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 38µg | |
Витамин K | 5.9µg | ||
Триптофан | 0.051mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.136mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 0.136mg | 0.208mg | |
Лейцин | 0.249mg | 0.563mg | |
Лизин | 0.143mg | 0.286mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.153mg | |
Фенилаланин | 0.169mg | 0.435mg | |
Валин | 0.165mg | 0.317mg | |
Гистидин | 0.066mg | 0.189mg | |
Насыщенные жиры | 2.838g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.208g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.767g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
36%
Итоговая оценка минералов
75%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.641g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах