Сравнить продукты Розмари и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+4650%
Содержит
больше
Магний
+237%
Содержит
больше
Калий
+778.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Медь
+903.3%
Содержит
больше
Марганец
+3455.6%
Содержит
больше
Кальций
+124%
Содержит
больше
Фосфор
+589.4%
Содержит
больше
Цинк
+291.4%
Содержит
больше
Железо
+4650%
Содержит
больше
Магний
+237%
Содержит
больше
Калий
+778.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Медь
+903.3%
Содержит
больше
Марганец
+3455.6%
Содержит
больше
Кальций
+124%
Содержит
больше
Фосфор
+589.4%
Содержит
больше
Цинк
+291.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+135.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1445.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+303.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+135.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1445.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+303.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+569.9%
Содержит
больше
Вода
+83.1%
Содержит
больше
Белки
+590.9%
Содержит
больше
Жиры
+468.4%
Содержит
больше
Другое
+57.2%
Содержит
больше
Углеводы
+569.9%
Содержит
больше
Вода
+83.1%
Содержит
больше
Белки
+590.9%
Содержит
больше
Жиры
+468.4%
Содержит
больше
Другое
+57.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+697.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+697.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.6g | 3.09g | ||
Белки | 3.31g | 22.87g | |
Жиры | 5.86g | 33.31g | |
Углеводы | 20.7g | 3.09g | |
Калорийность | 131kcal | 404kcal | |
Сахар | 0.48g | ||
Клетчатка | 14.1g | 0g | |
Кальций | 317mg | 710mg | |
Железо | 6.65mg | 0.14mg | |
Магний | 91mg | 27mg | |
Фосфор | 66mg | 455mg | |
Калий | 668mg | 76mg | |
Натрий | 26mg | 653mg | |
Цинк | 0.93mg | 3.64mg | |
Медь | 0.301mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.96mg | 0.027mg | |
Селен | 28.5µg | ||
Витамин A | 2924IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 146µg | 330µg | |
Витамин E | 0.71mg | ||
Витамин D | 0IU | 24IU | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Витамин C | 21.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 0.912mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.336mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.051mg | 0.547mg | |
Треонин | 0.136mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 0.136mg | 1.206mg | |
Лейцин | 0.249mg | 1.939mg | |
Лизин | 0.143mg | 1.025mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.547mg | |
Фенилаланин | 0.169mg | 1.074mg | |
Валин | 0.165mg | 1.404mg | |
Гистидин | 0.066mg | 0.547mg | |
Холестерин | 0mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.917g | |
Насыщенные жиры | 2.838g | 18.867g | |
0.001g | |||
0.01g | |||
0.017g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 1.421g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
35%
Итоговая оценка минералов
75%
79%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 627mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.029g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах