Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +166.4%
Содержит больше КалийКалий +240.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.4%
Содержит больше МедьМедь +171.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +203.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +192%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +713.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +472%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Чизбургер DV% diff.
Железо 6.65mg 2.71mg 49%
Клетчатка 14.1g 2g 48%
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Марганец 0.96mg 0.316mg 28%
Витамин B3 0.912mg 5.217mg 27%
Белки 3.31g 16.51g 26%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Витамин B1 0.036mg 0.293mg 21%
Натрий 26mg 515mg 21%
Медь 0.301mg 0.111mg 21%
Кальций 317mg 119mg 20%
Насыщенные жиры 2.838g 6.473g 17%
Витамин B2 0.152mg 0.363mg 16%
Магний 91mg 26mg 15%
Калий 668mg 196mg 14%
Жиры 5.86g 14.72g 14%
Цинк 0.93mg 2.49mg 14%
Фосфор 66mg 161mg 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 5.413g 11%
Витамин A 146µg 50µg 11%
Витамин B9 109µg 70µg 10%
Калорийность 131kcal 308kcal 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B6 0.336mg 0.228mg 8%
Холин 28.9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 1.658g 5%
Витамин B5 0.804mg 0.545mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Углеводы 20.7g 28.03g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 6.6g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.051mg 0.155mg 0%
Треонин 0.136mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.249mg 1.316mg 0%
Лизин 0.143mg 0.784mg 0%
Метионин 0.047mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.755mg 0%
Валин 0.165mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +75.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%
Содержит больше БелкиБелки +398.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +366.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.