Сравнить продукты Розмари и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +727.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1208.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8627.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +768.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6620% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3347.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2735.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +274.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.08mg | 82% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Марганец | 0.96mg | 0.011mg | 41% |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Медь | 0.301mg | 0.023mg | 31% |
| Кальций | 317mg | 7mg | 31% |
| Витамин B9 | 109µg | 4µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.005mg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.439mg | 22% |
| Магний | 91mg | 11mg | 19% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Калий | 668mg | 163mg | 15% |
| Белки | 3.31g | 10.9g | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0g | 13% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.19mg | 12% |
| Жиры | 5.86g | 0.17g | 9% |
| Цинк | 0.93mg | 0.03mg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 15mg | 7% |
| Углеводы | 20.7g | 0.73g | 7% |
| Натрий | 26mg | 166mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.105mg | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 52kcal | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.004mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0g | 3% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
10%
Итоговая оценка минералов
75%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах