Сравнить продукты Розмари и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +313.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2781.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +618.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +495.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +581.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1231.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +742.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1935.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 1.33mg | 67% |
| Клетчатка | 14.1g | 3.8g | 41% |
| Кальций | 317mg | 11mg | 31% |
| Марганец | 0.96mg | 0.259mg | 30% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B9 | 109µg | 16µg | 23% |
| Медь | 0.301mg | 0.105mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.115mg | 17% |
| Калий | 668mg | 93mg | 17% |
| Магний | 91mg | 22mg | 16% |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.135mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.093g | 12% |
| Жиры | 5.86g | 0.44g | 8% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 2.063mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.062mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.214g | 5% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.083mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.057g | 3% |
| Углеводы | 20.7g | 28.22g | 3% |
| Белки | 3.31g | 2.26g | 2% |
| Фосфор | 66mg | 54mg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Натрий | 26mg | 3mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Цинк | 0.93mg | 0.82mg | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 123kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 24.42g | N/A |
| Сахар | 0.28g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.083mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.154mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.111mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.051mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
10%
Итоговая оценка минералов
75%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.745g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах