Сравнить продукты Рокфор и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+568.7%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+130.6%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Железо
+632.1%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+82.4%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+136.6%
Содержит
больше
Кальций
+568.7%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+130.6%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Железо
+632.1%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+82.4%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+136.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+89%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2958.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+164.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.889
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.131
Содержит
больше
Витамин A
+89%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2958.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+164.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.889
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.131
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.5%
Содержит
больше
Жиры
+157.9%
Содержит
больше
Углеводы
+73.9%
Содержит
больше
Другое
+715.2%
Содержит
больше
Вода
+84.1%
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+57.5%
Содержит
больше
Жиры
+157.9%
Содержит
больше
Углеводы
+73.9%
Содержит
больше
Другое
+715.2%
Содержит
больше
Вода
+84.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.6%
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 1.15g | ||
Белки | 21.54g | 13.68g | |
Жиры | 30.64g | 11.88g | |
Углеводы | 2g | 1.15g | |
Калорийность | 369kcal | 171kcal | |
Кальций | 662mg | 99mg | |
Железо | 0.56mg | 4.1mg | |
Магний | 30mg | 13mg | |
Фосфор | 392mg | 170mg | |
Калий | 91mg | 142mg | |
Натрий | 1809mg | 151mg | |
Цинк | 2.08mg | 1.58mg | |
Медь | 0.034mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.038mg | |
Селен | 14.5µg | 34.3µg | |
Витамин A | 1047IU | 554IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 166µg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.47mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.024mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 1.889mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.131mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 71µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 1.69µg | |
Триптофан | 0.303mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.672mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.855mg | |
Лейцин | 2.114mg | 1.201mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.924mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.442mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.773mg | |
Валин | 1.614mg | 0.985mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.33mg | |
Холестерин | 90mg | 933mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 3.632g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.571g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.658g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
48%
Итоговая оценка минералов
80%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 843mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1658mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.631g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах