Рокфор или ананас - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4992.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4800% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2990% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1731.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +712.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.009g | 88% |
| Натрий | 1809mg | 1mg | 79% |
| Кальций | 662mg | 13mg | 65% |
| Фосфор | 392mg | 8mg | 55% |
| Витамин C | 0mg | 47.8mg | 53% |
| Жиры | 30.64g | 0.12g | 47% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.032mg | 43% |
| Белки | 21.54g | 0.54g | 42% |
| Марганец | 0.03mg | 0.927mg | 39% |
| Витамин A | 294µg | 3µg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.213mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.013g | 21% |
| Цинк | 2.08mg | 0.12mg | 18% |
| Калорийность | 369kcal | 50kcal | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.04g | 9% |
| Медь | 0.034mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B9 | 49µg | 18µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Магний | 30mg | 12mg | 4% |
| Углеводы | 2g | 13.12g | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.079mg | 3% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Железо | 0.56mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.112mg | 1% |
| Калий | 91mg | 109mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.5mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 11.72g | N/A |
| Сахар | 9.85g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3888.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2827.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +556% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65084.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
