Рокфор или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6520% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1860% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +306.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1992.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1648.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 80.4mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.058g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 3mg | 79% |
| Кальций | 662mg | 10mg | 65% |
| Фосфор | 392mg | 20mg | 53% |
| Жиры | 30.64g | 0.17g | 47% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.028mg | 43% |
| Белки | 21.54g | 0.86g | 41% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.099mg | 33% |
| Витамин A | 294µg | 18µg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.008g | 21% |
| Цинк | 2.08mg | 0.13mg | 18% |
| Калорийность | 369kcal | 20kcal | 17% |
| Витамин B9 | 49µg | 10µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.224mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.062g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Магний | 30mg | 10mg | 5% |
| Медь | 0.034mg | 0.066mg | 4% |
| Марганец | 0.03mg | 0.122mg | 4% |
| Железо | 0.56mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Калий | 91mg | 175mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.057mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Углеводы | 2g | 4.64g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2404.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17923.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1363.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2029% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
