Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +9357.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.5%
Содержит больше КалийКалий +211%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +135.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.1%
Содержит больше МарганецМарганец +36.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +317.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.64µg 2.67µg 85%
Кальций 662mg 7mg 66%
Насыщенные жиры 19.263g 6.08g 60%
Натрий 1809mg 848mg 42%
Фосфор 392mg 130mg 37%
Витамин A 294µg 0µg 33%
Витамин B2 0.586mg 0.213mg 29%
Витамин B1 0.04mg 0.38mg 28%
Витамин B5 1.731mg 0.69mg 21%
Белки 21.54g 12.2g 19%
Витамин B3 0.734mg 3.11mg 15%
Витамин B9 49µg 4µg 11%
Жиры 30.64g 26.34g 7%
Железо 0.56mg 1mg 6%
Витамин B6 0.124mg 0.2mg 6%
Калий 91mg 283mg 6%
Медь 0.034mg 0.08mg 5%
Калорийность 369kcal 297kcal 4%
Цинк 2.08mg 2.47mg 4%
Магний 30mg 15mg 4%
Холестерин 90mg 78mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 1.58g 2%
Селен 14.5µg 14.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 8g 1%
Углеводы 2g 2g 0%
Чистые углеводы 2g 2g N/A
Марганец 0.03mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.303mg 0.107mg 0%
Треонин 0.965mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.114mg 0.81mg 0%
Лизин 1.848mg 0.903mg 0%
Метионин 0.558mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0.405mg 0%
Валин 1.614mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.602mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +76.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +129.2%
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.