Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +9357.1%
Содержит больше КалийКалий +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +522.2%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2304.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1671.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Грибной суп DV% diff.
Насыщенные жиры 19.263g 0.472g 85%
Кальций 662mg 7mg 66%
Натрий 1809mg 340mg 64%
Фосфор 392mg 12mg 54%
Витамин B2 0.586mg 0.008mg 44%
Жиры 30.64g 2.59g 43%
Белки 21.54g 0.66g 42%
Витамин B5 1.731mg 0.072mg 33%
Витамин A 294µg 1µg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 1.4µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 0.597g 20%
Цинк 2.08mg 0.06mg 18%
Калорийность 369kcal 39kcal 17%
Витамин B9 49µg 1µg 12%
Витамин B6 0.124mg 0.007mg 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Магний 30mg 2mg 7%
Железо 0.56mg 0.09mg 6%
Витамин B3 0.734mg 0.169mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.006mg 3%
Медь 0.034mg 0.016mg 2%
Калий 91mg 31mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Марганец 0.03mg 0.018mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 1.42g 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 2g 3.33g 0%
Чистые углеводы 2g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +3163.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1083%
Содержит больше ДругоеДругое +570.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.5%
Содержит больше ВодаВода +134.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1319.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.42g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.