Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Даси

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше КальцийКальций +254%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КалийКалий +239.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%
Содержит больше СеленСелен +90.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1076%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Даси DV% diff.
Насыщенные жиры 19.263g 3.433g 72%
Витамин K 66.9µg 56%
Кальций 662mg 187mg 48%
Витамин B5 1.731mg 35%
Натрий 1809mg 1067mg 32%
Фосфор 392mg 166mg 32%
Витамин A 294µg 25µg 30%
Жиры 30.64g 13.89g 26%
Холестерин 90mg 13mg 26%
Селен 14.5µg 27.6µg 24%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 4.485g 21%
Холин 114.5mg 21%
Углеводы 2g 64.88g 21%
Цинк 2.08mg 0.09mg 18%
Витамин B12 0.64µg 0.3µg 14%
Витамин B2 0.586mg 0.43mg 12%
Витамин B3 0.734mg 2.46mg 11%
Белки 21.54g 16.7g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 5.365g 8%
Витамин B9 49µg 21µg 7%
Железо 0.56mg 1.03mg 6%
Калий 91mg 309mg 6%
Магний 30mg 56mg 6%
Витамин B1 0.04mg 0.1mg 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Медь 0.034mg 0mg 4%
Калорийность 369kcal 438kcal 3%
Витамин B6 0.124mg 0.1mg 2%
Марганец 0.03mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.6%
Содержит больше ВодаВода +1612.2%
Содержит больше ДругоеДругое +188.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3144%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.