Рокфор или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1968.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +583.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +429.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +818.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 2.496g | 76% |
| Кальций | 662mg | 32mg | 63% |
| Натрий | 1809mg | 764mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 7.516g | 41% |
| Фосфор | 392mg | 128mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.173mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Белки | 21.54g | 6.08g | 31% |
| Витамин A | 294µg | 32µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.448mg | 25% |
| Жиры | 30.64g | 14.76g | 24% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.757mg | 19% |
| Калий | 91mg | 622mg | 16% |
| Медь | 0.034mg | 0.18mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.29µg | 15% |
| Железо | 0.56mg | 1.67mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Цинк | 2.08mg | 0.7mg | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 3.73g | 12% |
| Марганец | 0.03mg | 0.26mg | 10% |
| Селен | 14.5µg | 8.9µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.158mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Углеводы | 2g | 27.81g | 9% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.672mg | 6% |
| Калорийность | 369kcal | 268kcal | 5% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин B9 | 49µg | 41µg | 2% |
| Холестерин | 90mg | 95mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Магний | 30mg | 36mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +254.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1290.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.4% |
