Сравнить продукты Рокфор и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+417.2%
Содержит
больше
Железо
+2375%
Содержит
больше
Магний
+1563.3%
Содержит
больше
Фосфор
+87.2%
Содержит
больше
Калий
+1574.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+227.4%
Содержит
больше
Медь
+11041.2%
Содержит
больше
Марганец
+12690%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.3
Содержит
больше
Кальций
+417.2%
Содержит
больше
Железо
+2375%
Содержит
больше
Магний
+1563.3%
Содержит
больше
Фосфор
+87.2%
Содержит
больше
Калий
+1574.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+227.4%
Содержит
больше
Медь
+11041.2%
Содержит
больше
Марганец
+12690%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+581.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.118
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+581.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.118
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+123.6%
Содержит
больше
Вода
+1212.7%
Содержит
больше
Другое
+11%
Содержит
больше
Углеводы
+2795%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.6
Одинаковое количество вещества Другое - 5.8
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Жиры
+123.6%
Содержит
больше
Вода
+1212.7%
Содержит
больше
Другое
+11%
Содержит
больше
Углеводы
+2795%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.6
Одинаковое количество вещества Другое - 5.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 20.9g | ||
Белки | 21.54g | 19.6g | |
Жиры | 30.64g | 13.7g | |
Углеводы | 2g | 57.9g | |
Калорийность | 369kcal | 228kcal | |
Сахар | 1.75g | ||
Клетчатка | 0g | 37g | |
Кальций | 662mg | 128mg | |
Железо | 0.56mg | 13.86mg | |
Магний | 30mg | 499mg | |
Фосфор | 392mg | 734mg | |
Калий | 91mg | 1524mg | |
Натрий | 1809mg | 21mg | |
Цинк | 2.08mg | 6.81mg | |
Медь | 0.034mg | 3.788mg | |
Марганец | 0.03mg | 3.837mg | |
Селен | 14.5µg | 14.3µg | |
Витамин A | 1047IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 32µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.293mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.76mg | |
Лейцин | 2.114mg | 1.189mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.983mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.202mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.941mg | |
Валин | 1.614mg | 1.177mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.339mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 8.07g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.57g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
16%
Итоговая оценка минералов
80%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1788mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах