Сравнить продукты Рокфор и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +417.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1563.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1574.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2375% |
| Содержит больше МедьМедь | +11041.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12690% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +581.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1212.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2795% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 228kcal |
|
| Белки | 21.54g | 19.6g |
|
| Жиры | 30.64g | 13.7g |
|
| 2g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 2g | 57.9g |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Магний | 30mg | 499mg |
|
| Кальций | 662mg | 128mg |
|
| Калий | 91mg | 1524mg |
|
| Железо | 0.56mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 37g |
|
| Медь | 0.034mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 392mg | 734mg |
|
| Натрий | 1809mg | 21mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 3.837mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 32µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
15%
Итоговая оценка минералов
80%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1788mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах