Сравнить продукты Рокфор и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1224%
Содержит
больше
Фосфор
+190.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+1015.4%
Содержит
больше
Железо
+273.2%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+325.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+579.4%
Содержит
больше
Марганец
+1133.3%
Содержит
больше
Кальций
+1224%
Содержит
больше
Фосфор
+190.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+1015.4%
Содержит
больше
Железо
+273.2%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+325.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+579.4%
Содержит
больше
Марганец
+1133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+749.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+621.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+425%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+322.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+749.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+621.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+425%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+322.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Жиры
+6560.9%
Содержит
больше
Другое
+490.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1123%
Содержит
больше
Вода
+64.2%
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Жиры
+6560.9%
Содержит
больше
Другое
+490.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1123%
Содержит
больше
Вода
+64.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21085%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+563.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21085%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+563.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 15.86g | ||
Белки | 21.54g | 9.34g | |
Жиры | 30.64g | 0.46g | |
Углеводы | 2g | 24.46g | |
Калорийность | 369kcal | 136kcal | |
Клетчатка | 0g | 8.6g | |
Кальций | 662mg | 50mg | |
Железо | 0.56mg | 2.09mg | |
Магний | 30mg | 50mg | |
Фосфор | 392mg | 135mg | |
Калий | 91mg | 387mg | |
Натрий | 1809mg | 1mg | |
Цинк | 2.08mg | 1.14mg | |
Медь | 0.034mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.37mg | |
Селен | 14.5µg | 1.3µg | |
Витамин A | 1047IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.515mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 207µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Триптофан | 0.303mg | 0.111mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.412mg | |
Лейцин | 2.114mg | 0.746mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.641mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.14mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.505mg | |
Валин | 1.614mg | 0.489mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.26mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.199g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
22%
Итоговая оценка минералов
80%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1808mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах