Сравнить продукты Рокфор и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +543.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +617.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +691.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +435.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +195.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +522.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +668% |
| Содержит больше ВодаВода | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +382% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 2.348g | 77% |
| Натрий | 1809mg | 373mg | 62% |
| Кальций | 662mg | 88mg | 57% |
| Фосфор | 392mg | 115mg | 40% |
| Жиры | 30.64g | 4.92g | 40% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.074mg | 39% |
| Белки | 21.54g | 7.28g | 29% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.323mg | 28% |
| Витамин A | 294µg | 41µg | 28% |
| Холестерин | 90mg | 17mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.758g | 17% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.33µg | 13% |
| Калорийность | 369kcal | 135kcal | 12% |
| Цинк | 2.08mg | 0.87mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Марганец | 0.03mg | 0.193mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.433g | 6% |
| Медь | 0.034mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B9 | 49µg | 24µg | 6% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.528mg | 5% |
| Углеводы | 2g | 15.36g | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Селен | 14.5µg | 15.9µg | 3% |
| Калий | 91mg | 196mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.07mg | 3% |
| Магний | 30mg | 20mg | 2% |
| Железо | 0.56mg | 0.71mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.122mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
18%
Итоговая оценка минералов
80%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.915g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лазанья дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах