Сравнить продукты Рокфор и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4060% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1766.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1544.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30540% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +820% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +657% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 60kcal |
|
| Белки | 21.54g | 1.31g |
|
| Жиры | 30.64g | 0.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 84mg |
|
| 2g | 14.04g |
|
|
| Углеводы | 2g | 15.14g |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Магний | 30mg | 10mg |
|
| Кальций | 662mg | 1mg |
|
| Калий | 91mg | 266mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.13mg |
|
| Клетчатка | 0g | 1.1g |
|
| Медь | 0.034mg | 0.169mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.05mg |
|
| Фосфор | 392mg | 21mg |
|
| Натрий | 1809mg | 0mg |
|
| Витамин A | 1047IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 294µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.052mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 49µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g |
|
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.054mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.03mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.058mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.012mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
25%
Итоговая оценка минералов
80%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1809mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.263g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)