Сравнить продукты Рокфор и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +405.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7740% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1483.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3091.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1277.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +178.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13362.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1741.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 24.302g | 153% |
| Натрий | 1809mg | 2mg | 79% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Жиры | 30.64g | 80.71g | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 38.877g | 76% |
| Кальций | 662mg | 3mg | 66% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Витамин A | 294µg | 819µg | 58% |
| Фосфор | 392mg | 5mg | 55% |
| Белки | 21.54g | 0.16g | 43% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.037mg | 42% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.1µg | 23% |
| Цинк | 2.08mg | 0mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 15.189g | 19% |
| Калорийность | 369kcal | 717kcal | 17% |
| Витамин B9 | 49µg | 1µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.009mg | 9% |
| Железо | 0.56mg | 0.06mg | 6% |
| Магний | 30mg | 3mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.023mg | 4% |
| Медь | 0.034mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.01mg | 3% |
| Калий | 91mg | 18mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 2g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 0.7g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
55%
Итоговая оценка минералов
80%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1807mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маргарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах