Сравнить продукты Рокфор и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2658.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2700% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1623.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1647.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1473.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2434.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 717kcal |
|
| Белки | 21.54g | 0.85g |
|
| Жиры | 30.64g | 81.11g |
|
| 2g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 2g | 0.06g |
|
| Холестерин | 90mg | 215mg |
|
| Магний | 30mg | 2mg |
|
| Кальций | 662mg | 24mg |
|
| Калий | 91mg | 24mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.02mg |
|
| Сахар | 0.06g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.016mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 392mg | 24mg |
|
| Натрий | 1809mg | 11mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 684µg |
|
| Витамин E | 2.32mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.004mg |
|
| Селен | 14.5µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.003mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 3µg |
|
| Холин | 18.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 3.01g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.041mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.023mg |
|
| 0.315g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
80%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рокфор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 31.226g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1798mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах