Сравнить продукты Рокфор и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4992.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+340.4%
Содержит
больше
Цинк
+205.9%
Содержит
больше
Железо
+464.3%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+76.5%
Содержит
больше
Марганец
+2066.7%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+4992.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+340.4%
Содержит
больше
Цинк
+205.9%
Содержит
больше
Железо
+464.3%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+76.5%
Содержит
больше
Марганец
+2066.7%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+290.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+867.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+430.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.115
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+290.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+867.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+430.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.115
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.4%
Содержит
больше
Жиры
+2088.6%
Содержит
больше
Вода
+815.8%
Содержит
больше
Другое
+973.3%
Содержит
больше
Углеводы
+4085%
Содержит
больше
Белки
+115.4%
Содержит
больше
Жиры
+2088.6%
Содержит
больше
Вода
+815.8%
Содержит
больше
Другое
+973.3%
Содержит
больше
Углеводы
+4085%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6572.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6572.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 80.7g | ||
Белки | 21.54g | 10g | |
Жиры | 30.64g | 1.4g | |
Углеводы | 2g | 83.7g | |
Калорийность | 369kcal | 395kcal | |
Сахар | 0.29g | ||
Клетчатка | 0g | 3g | |
Кальций | 662mg | 13mg | |
Железо | 0.56mg | 3.16mg | |
Магний | 30mg | 25mg | |
Фосфор | 392mg | 89mg | |
Калий | 91mg | 112mg | |
Натрий | 1809mg | 0mg | |
Цинк | 2.08mg | 0.68mg | |
Медь | 0.034mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.65mg | |
Селен | 14.5µg | 36.9µg | |
Витамин A | 1047IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 0µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.387mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.291mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 3.892mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.116mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.267mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.371mg | |
Лейцин | 2.114mg | 0.692mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.193mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.176mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.494mg | |
Валин | 1.614mg | 0.42mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.213mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 0.226g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
25%
Итоговая оценка минералов
80%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1809mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах