Сравнить продукты Рокфор и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4992.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +867.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2088.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +815.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +973.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4085% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6572.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.226g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 0mg | 79% |
| Кальций | 662mg | 13mg | 65% |
| Жиры | 30.64g | 1.4g | 45% |
| Фосфор | 392mg | 89mg | 43% |
| Селен | 14.5µg | 36.9µg | 41% |
| Железо | 0.56mg | 3.16mg | 33% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.387mg | 29% |
| Углеводы | 2g | 83.7g | 27% |
| Марганец | 0.03mg | 0.65mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.443mg | 26% |
| Белки | 21.54g | 10g | 23% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.291mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.127g | 21% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 3.892mg | 20% |
| Цинк | 2.08mg | 0.68mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 17µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.603g | 5% |
| Медь | 0.034mg | 0.06mg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Калорийность | 369kcal | 395kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.115mg | 1% |
| Калий | 91mg | 112mg | 1% |
| Магний | 30mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
24%
Итоговая оценка минералов
80%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1809mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах