Сравнить продукты Рокфор и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +146.1% |
Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +800% |
Содержит больше КалийКалий | +705.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +562.5% |
Содержит больше МедьМедь | +2932.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7163.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +52250% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +412.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +793% |
Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +977.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +834% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 369kcal | 579kcal | |
Белки | 21.54g | 21.15g | |
Жиры | 30.64g | 49.93g | |
2g | 9.05g | ||
Углеводы | 2g | 21.55g | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Магний | 30mg | 270mg | |
Кальций | 662mg | 269mg | |
Калий | 91mg | 733mg | |
Железо | 0.56mg | 3.71mg | |
Сахар | 4.35g | ||
Клетчатка | 0g | 12.5g | |
Медь | 0.034mg | 1.031mg | |
Цинк | 2.08mg | 3.12mg | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фосфор | 392mg | 481mg | |
Натрий | 1809mg | 1mg | |
Витамин A | 1047IU | 2IU | |
Витамин A | 294µg | 0µg | |
Витамин E | 25.63mg | ||
Марганец | 0.03mg | 2.179mg | |
Селен | 14.5µg | 4.1µg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.471mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.137mg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Витамин B9 | 49µg | 44µg | |
Транс-жиры | 0.015g | ||
Холин | 52.1mg | ||
Насыщенные жиры | 19.263g | 3.802g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 12.329g | |
Триптофан | 0.303mg | 0.211mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.751mg | |
Лейцин | 2.114mg | 1.473mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.568mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.157mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 1.132mg | |
Валин | 1.614mg | 0.855mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.539mg | |
Фруктоза | 0.11g | ||
0.003g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
78%
Итоговая оценка минералов
80%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1808mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.461g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины