Сравнить продукты Рокфор и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +90.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +830% |
| Содержит больше КалийКалий | +722% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2647.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7003.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2301.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +841% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +931.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.034mg | 0.934mg | 100% |
| Марганец | 0.03mg | 2.131mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 13.613g | 82% |
| Натрий | 1809mg | 7mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 4.152g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 32.445g | 60% |
| Магний | 30mg | 279mg | 59% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Жиры | 30.64g | 55.5g | 38% |
| Железо | 0.56mg | 3.49mg | 37% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Кальций | 662mg | 347mg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.318mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.939mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 2.4µg | 22% |
| Калий | 91mg | 748mg | 19% |
| Фосфор | 392mg | 508mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 3.155mg | 15% |
| Калорийность | 369kcal | 614kcal | 12% |
| Цинк | 2.08mg | 3.29mg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Углеводы | 2g | 18.82g | 6% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.103mg | 2% |
| Белки | 21.54g | 20.96g | 1% |
| Витамин B9 | 49µg | 53µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
68%
Итоговая оценка минералов
80%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1802mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом витамины