Сравнить продукты Рокфор и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +294% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +303.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +267.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1182.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5371.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +378.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8546.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2708.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.247g | 86% |
| Натрий | 1809mg | 233mg | 69% |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Фосфор | 392mg | 42mg | 50% |
| Кальций | 662mg | 168mg | 49% |
| Жиры | 30.64g | 0.56g | 46% |
| Белки | 21.54g | 1.68g | 40% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.15mg | 34% |
| Витамин B9 | 49µg | 180µg | 33% |
| Витамин A | 294µg | 6µg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Железо | 0.56mg | 2.85mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.642mg | 22% |
| Магний | 30mg | 121mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.098g | 21% |
| Калорийность | 369kcal | 43kcal | 16% |
| Медь | 0.034mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.002mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.047g | 8% |
| Цинк | 2.08mg | 1.23mg | 8% |
| Марганец | 0.03mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Углеводы | 2g | 9.57g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 8.27g | N/A |
| Калий | 91mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
33%
Итоговая оценка минералов
80%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1576mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах