Рокфор или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +771.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +494.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +457.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1703.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 2.45g | 76% |
| Кальций | 662mg | 76mg | 59% |
| Натрий | 1809mg | 519mg | 56% |
| Белки | 21.54g | 3.4g | 36% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.13mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.096mg | 33% |
| Витамин A | 294µg | 1µg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Жиры | 30.64g | 11.7g | 29% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Углеводы | 2g | 79.5g | 26% |
| Селен | 14.5µg | 2.6µg | 22% |
| Фосфор | 392mg | 275mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 3.779g | 16% |
| Цинк | 2.08mg | 0.35mg | 16% |
| Железо | 0.56mg | 1.62mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.181mg | 12% |
| Медь | 0.034mg | 0.135mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.75g | 9% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.025mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Марганец | 0.03mg | 0.139mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.546mg | 5% |
| Витамин B9 | 49µg | 36µg | 3% |
| Магний | 30mg | 18mg | 3% |
| Калорийность | 369kcal | 416kcal | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Калий | 91mg | 123mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +533.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1170.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3875% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.3% |
