Сравнить продукты Рокфор и Нерка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +5918.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +278.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +20% |
Содержит больше КалийКалий | +379.1% |
Содержит больше МедьМедь | +123.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Содержит больше СеленСелен | +144.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +406.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1279.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +598.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.64µg | 4.47µg | 160% |
Витамин D | 16.7µg | 84% | |
Витамин D | 670IU | 84% | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 0.969g | 83% |
Натрий | 1809mg | 92mg | 75% |
Кальций | 662mg | 11mg | 65% |
Витамин B3 | 0.734mg | 10.123mg | 59% |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.827mg | 54% |
Жиры | 30.64g | 5.57g | 39% |
Селен | 14.5µg | 35.5µg | 38% |
Витамин A | 294µg | 58µg | 26% |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.246mg | 26% |
Холин | 112.6mg | 20% | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.864g | 17% |
Цинк | 2.08mg | 0.55mg | 14% |
Фосфор | 392mg | 305mg | 12% |
Витамин B9 | 49µg | 7µg | 11% |
Калорийность | 369kcal | 156kcal | 11% |
Калий | 91mg | 436mg | 10% |
Холестерин | 90mg | 61mg | 10% |
Белки | 21.54g | 26.48g | 10% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.157mg | 10% |
Витамин B5 | 1.731mg | 1.274mg | 9% |
Витамин E | 0.99mg | 7% | |
Медь | 0.034mg | 0.076mg | 5% |
Марганец | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
Железо | 0.56mg | 0.52mg | 1% |
Магний | 30mg | 36mg | 1% |
Углеводы | 2g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 2g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.327g | 0% |
Триптофан | 0.303mg | 0.335mg | 0% |
Треонин | 0.965mg | 1.247mg | 0% |
Изолейцин | 1.217mg | 1.274mg | 0% |
Лейцин | 2.114mg | 2.185mg | 0% |
Лизин | 1.848mg | 2.574mg | 0% |
Метионин | 0.558mg | 0.858mg | 0% |
Фенилаланин | 1.023mg | 1.086mg | 0% |
Валин | 1.614mg | 1.461mg | 0% |
Гистидин | 0.602mg | 0.711mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +450.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +938.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
Содержит больше ВодаВода | +71% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.327g