Сравнить продукты Рокфор и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+465.8%
Содержит
больше
Железо
+330.8%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+184.1%
Содержит
больше
Цинк
+153.7%
Содержит
больше
Медь
+25.9%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Кальций
+465.8%
Содержит
больше
Железо
+330.8%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+184.1%
Содержит
больше
Цинк
+153.7%
Содержит
больше
Медь
+25.9%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+201%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.3%
Содержит
больше
Витамин A
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+201%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+135.4%
Содержит
больше
Жиры
+34.5%
Содержит
больше
Другое
+370.1%
Содержит
больше
Углеводы
+79.5%
Содержит
больше
Вода
+60.3%
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+135.4%
Содержит
больше
Жиры
+34.5%
Содержит
больше
Другое
+370.1%
Содержит
больше
Углеводы
+79.5%
Содержит
больше
Вода
+60.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.6%
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 3.59g |
|
|
| Белки | 21.54g | 9.15g |
|
| Жиры | 30.64g | 22.78g |
|
| Углеводы | 2g | 3.59g |
|
| Калорийность | 369kcal | 253kcal |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Сахар | 3.19g |
|
|
| Кальций | 662mg | 117mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.13mg |
|
| Магний | 30mg | 10mg |
|
| Фосфор | 392mg | 138mg |
|
| Калий | 91mg | 152mg |
|
| Натрий | 1809mg | 334mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 841IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.448mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.27mg |
|
| Холестерин | 90mg | 74mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.97g |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
17%
Итоговая оценка минералов
80%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.473g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс