Сравнить продукты Рокфор и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +379.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +575.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +508.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1007.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +498% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +625.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3778.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2772.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +964.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.132g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 56mg | 76% |
| Железо | 0.56mg | 6.2mg | 71% |
| Кальций | 662mg | 138mg | 52% |
| Фосфор | 392mg | 58mg | 48% |
| Жиры | 30.64g | 0.79g | 46% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.098mg | 38% |
| Белки | 21.54g | 2.97g | 37% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.4mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Витамин B9 | 49µg | 152µg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.295g | 20% |
| Калорийность | 369kcal | 36kcal | 17% |
| Витамин A | 294µg | 421µg | 14% |
| Калий | 91mg | 554mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Медь | 0.034mg | 0.149mg | 13% |
| Цинк | 2.08mg | 1.07mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.124g | 8% |
| Марганец | 0.03mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Магний | 30mg | 50mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.086mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.313mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.09mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Углеводы | 2g | 6.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
379%
Итоговая оценка минералов
80%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1753mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.131g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах