Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.9%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +1047.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1160.7%
Содержит больше МедьМедь +1526.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9710%
Одинаковое количество вещества Кальций ~661mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +830.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +289.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.03mg 2.943mg 127%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 0.56mg 7.06mg 81%
Насыщенные жиры 19.263g 2.55g 76%
Натрий 1809mg 77mg 75%
Медь 0.034mg 0.553mg 58%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Витамин B2 0.586mg 0.063mg 40%
Фосфор 392mg 113mg 40%
Витамин B5 1.731mg 35%
Жиры 30.64g 8.69g 34%
Белки 21.54g 6.09g 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин A 294µg 27µg 30%
Калий 91mg 1044mg 28%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Магний 30mg 135mg 25%
Углеводы 2g 72.12g 23%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 0.66g 20%
Витамин B3 0.734mg 2.86mg 13%
Цинк 2.08mg 1.01mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 2.36g 7%
Витамин B6 0.124mg 0.21mg 7%
Калорийность 369kcal 263kcal 5%
Витамин B1 0.04mg 0.101mg 5%
Витамин B9 49µg 36µg 3%
Чистые углеводы 2g 50.52g N/A
Кальций 662mg 661mg 0%
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +253.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.6%
Содержит больше ВодаВода +365.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3506%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1183.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.