Сравнить продукты Рокфор и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +697.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2840% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +573.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1407.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +734.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +332.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +106.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2136.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +389.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3715.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2171.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.307g | 86% |
| Кальций | 662mg | 83mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.603mg | 47% |
| Жиры | 30.64g | 1.37g | 45% |
| Витамин B9 | 49µg | 212µg | 41% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.087mg | 38% |
| Марганец | 0.03mg | 0.882mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 6.127mg | 34% |
| Фосфор | 392mg | 154mg | 34% |
| Селен | 14.5µg | 32.4µg | 33% |
| Витамин A | 294µg | 4µg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 1mg | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.02µg | 26% |
| Углеводы | 2g | 76.31g | 25% |
| Железо | 0.56mg | 2.44mg | 24% |
| Натрий | 1809mg | 1303mg | 22% |
| Белки | 21.54g | 10.42g | 22% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.4mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.373g | 20% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.715mg | 20% |
| Медь | 0.034mg | 0.166mg | 15% |
| Цинк | 2.08mg | 1.01mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.377g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Калий | 91mg | 188mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Калорийность | 369kcal | 359kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 75.11g | N/A |
| Магний | 30mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
47%
Итоговая оценка минералов
80%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.956g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах