Сравнить продукты Рокфор и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2658.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
больше
Железо
+369.6%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+460.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+979.4%
Содержит
больше
Марганец
+8490%
Одинаковое количество вещества Селен - 13.9
Содержит
больше
Кальций
+2658.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
больше
Железо
+369.6%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+460.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+979.4%
Содержит
больше
Марганец
+8490%
Одинаковое количество вещества Селен - 13.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+9418.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+690%
Содержит
больше
Витамин B3
+481.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.1%
Содержит
больше
Витамин A
+9418.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+690%
Содержит
больше
Витамин B3
+481.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+108.3%
Содержит
больше
Жиры
+1779.8%
Содержит
больше
Вода
+271.5%
Содержит
больше
Другое
+310.2%
Содержит
больше
Углеводы
+3693%
Содержит
больше
Белки
+108.3%
Содержит
больше
Жиры
+1779.8%
Содержит
больше
Вода
+271.5%
Содержит
больше
Другое
+310.2%
Содержит
больше
Углеводы
+3693%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3974%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3974%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 60.76g | ||
Белки | 21.54g | 10.34g | |
Жиры | 30.64g | 1.63g | |
Углеводы | 2g | 75.86g | |
Калорийность | 369kcal | 338kcal | |
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 0.98g | ||
Клетчатка | 0g | 15.1g | |
Кальций | 662mg | 24mg | |
Железо | 0.56mg | 2.63mg | |
Магний | 30mg | 110mg | |
Фосфор | 392mg | 332mg | |
Калий | 91mg | 510mg | |
Натрий | 1809mg | 2mg | |
Цинк | 2.08mg | 2.65mg | |
Медь | 0.034mg | 0.367mg | |
Марганец | 0.03mg | 2.577mg | |
Селен | 14.5µg | 13.9µg | |
Витамин A | 1047IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 1µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.316mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 4.27mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 1.456mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.294mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Витамин K | 5.9µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.208mg | |
Лейцин | 2.114mg | 0.563mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.286mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.153mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.435mg | |
Валин | 1.614mg | 0.317mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.189mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.208g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.767g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
36%
Итоговая оценка минералов
80%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1807mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах