Сравнить продукты Рокфор и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1439.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +676.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +928.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1366.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +325.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +423600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1809mg | 7851mg | 263% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.003g | 88% |
| Кальций | 662mg | 43mg | 62% |
| Фосфор | 392mg | 7mg | 55% |
| Жиры | 30.64g | 0.01g | 47% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.057mg | 41% |
| Магний | 30mg | 175mg | 35% |
| Белки | 21.54g | 5.06g | 33% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.118mg | 32% |
| Витамин A | 294µg | 4µg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.002g | 21% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.396mg | 21% |
| Калорийность | 369kcal | 35kcal | 17% |
| Цинк | 2.08mg | 0.2mg | 17% |
| Селен | 14.5µg | 9.1µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 2.313mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.003g | 9% |
| Марганец | 0.03mg | 0.233mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.48µg | 7% |
| Калий | 91mg | 288mg | 6% |
| Железо | 0.56mg | 0.78mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.012mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Медь | 0.034mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 3.64g | 1% |
| Витамин B9 | 49µg | 51µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
20%
Итоговая оценка минералов
80%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рокфор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6042mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах