Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +1308.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.3%
Содержит больше МедьМедь +179.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.122mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Савоярди DV% diff.
Насыщенные жиры 19.263g 3.022g 74%
Натрий 1809mg 147mg 72%
Кальций 662mg 47mg 62%
Холестерин 90mg 221mg 44%
Железо 0.56mg 3.58mg 38%
Жиры 30.64g 9.1g 33%
Фосфор 392mg 173mg 31%
Селен 14.5µg 26%
Белки 21.54g 10.6g 22%
Витамин B1 0.04mg 0.284mg 20%
Углеводы 2g 59.7g 19%
Витамин A 294µg 167µg 14%
Витамин B2 0.586mg 0.428mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 3.745g 12%
Витамин B5 1.731mg 1.116mg 12%
Витамин B3 0.734mg 2.104mg 9%
Цинк 2.08mg 1.14mg 9%
Марганец 0.03mg 0.24mg 9%
Медь 0.034mg 0.095mg 7%
Витамин B9 49µg 77µg 7%
Витамин B12 0.64µg 0.75µg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Магний 30mg 12mg 4%
Калий 91mg 113mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 1.423g 1%
Калорийность 369kcal 363kcal 0%
Чистые углеводы 2g 58.7g N/A
Витамин B6 0.124mg 0.122mg 0%
Триптофан 0.303mg 0.133mg 0%
Треонин 0.965mg 0.467mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0.516mg 0%
Лейцин 2.114mg 0.861mg 0%
Лизин 1.848mg 0.679mg 0%
Метионин 0.558mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0.511mg 0%
Валин 1.614mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.602mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +103.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +236.7%
Содержит больше ВодаВода +101.9%
Содержит больше ДругоеДругое +485.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2885%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.423g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.