Сравнить продукты Рокфор и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +45% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2620% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 321kcal |
|
| Белки | 21.54g | 7.91g |
|
| Жиры | 30.64g | 8.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 2g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 2g | 54.4g |
|
| Холестерин | 90mg | 34mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 30mg | 26mg |
|
| Кальций | 662mg | 284mg |
|
| Калий | 91mg | 371mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 54.4g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 392mg | 253mg |
|
| Натрий | 1809mg | 127mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 267IU |
|
| Витамин A | 294µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.006mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 11µg |
|
| Холин | 89.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.382mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.214mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
25%
Итоговая оценка минералов
80%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1682mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.777g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах