Сравнить продукты Рокфор и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1278.6%
Содержит
больше
Магний
+1016.7%
Содержит
больше
Фосфор
+119.4%
Содержит
больше
Калий
+347.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+120.2%
Содержит
больше
Медь
+2617.6%
Содержит
больше
Марганец
+8976.7%
Содержит
больше
Селен
+280.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 631
Содержит
больше
Железо
+1278.6%
Содержит
больше
Магний
+1016.7%
Содержит
больше
Фосфор
+119.4%
Содержит
больше
Калий
+347.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+120.2%
Содержит
больше
Медь
+2617.6%
Содержит
больше
Марганец
+8976.7%
Содержит
больше
Селен
+280.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 631
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1838.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1450%
Содержит
больше
Витамин B3
+1103%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 49
Содержит
больше
Витамин A
+1838.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1450%
Содержит
больше
Витамин B3
+1103%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 49
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.2%
Содержит
больше
Вода
+579%
Содержит
больше
Другое
+34.2%
Содержит
больше
Углеводы
+2006%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.74
Содержит
больше
Белки
+30.2%
Содержит
больше
Вода
+579%
Содержит
больше
Другое
+34.2%
Содержит
больше
Углеводы
+2006%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1692.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1692.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 7.72g |
|
|
| Белки | 21.54g | 16.54g |
|
| Жиры | 30.64g | 30.74g |
|
| Углеводы | 2g | 42.12g |
|
| Калорийность | 369kcal | 486kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 34.4g |
|
| Кальций | 662mg | 631mg |
|
| Железо | 0.56mg | 7.72mg |
|
| Магний | 30mg | 335mg |
|
| Фосфор | 392mg | 860mg |
|
| Калий | 91mg | 407mg |
|
| Натрий | 1809mg | 16mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.924mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 2.723mg |
|
| Селен | 14.5µg | 55.2µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg |
|
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.62mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 8.83mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 49µg | |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.709mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.801mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.371mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.97mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.588mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.016mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.531mg |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.14g |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 3.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 2.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 23.665g |
|
| 5.835g |
|
||
| 17.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
35%
Итоговая оценка минералов
80%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.933g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах