Рокфор или фуа-гра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +845.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +882.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1076.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1368.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.64µg | 9.4µg | 365% |
| Витамин A | 294µg | 1001µg | 79% |
| Железо | 0.56mg | 5.5mg | 62% |
| Кальций | 662mg | 70mg | 59% |
| Селен | 14.5µg | 44µg | 54% |
| Натрий | 1809mg | 697mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 25.61g | 43% |
| Медь | 0.034mg | 0.4mg | 41% |
| Фосфор | 392mg | 200mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 14.45g | 22% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.299mg | 22% |
| Белки | 21.54g | 11.4g | 20% |
| Жиры | 30.64g | 43.84g | 20% |
| Холестерин | 90mg | 150mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 2.51mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 1.2mg | 11% |
| Цинк | 2.08mg | 0.92mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.06mg | 5% |
| Калорийность | 369kcal | 462kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.088mg | 4% |
| Марганец | 0.03mg | 0.12mg | 4% |
| Магний | 30mg | 13mg | 4% |
| Витамин B9 | 49µg | 60µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.84g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Калий | 91mg | 138mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 4.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 4.67g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +88.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.2% |
