Сравнить продукты Рокфор и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +301.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +630.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4490% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +997.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +751.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +617.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2688.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +731.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 313kcal |
|
| Белки | 21.54g | 12.96g |
|
| Жиры | 30.64g | 4.27g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 2g | 51.07g |
|
|
| Углеводы | 2g | 55.77g |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Магний | 30mg | 59mg |
|
| Кальций | 662mg | 165mg |
|
| Калий | 91mg | 223mg |
|
| Железо | 0.56mg | 4.09mg |
|
| Сахар | 6.42g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 4.7g |
|
| Медь | 0.034mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 1.47mg |
|
| Фосфор | 392mg | 188mg |
|
| Натрий | 1809mg | 601mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 1.377mg |
|
| Селен | 14.5µg | 33.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.439mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 6.25mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.153mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 86µg |
|
| Холин | 22.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.72g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.461mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.315mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.31mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.15mg |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
36%
Итоговая оценка минералов
80%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.274g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах