Рокфор или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами рокфор и хлебопекарные дрожжи
- Рокфор содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как рокфор содержит 369 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Рокфор имеет больше кальция, однако хлебопекарные дрожжи содержит больше витамина B9, витамина B1, витамина B3, цинка, витамина B5, витамина B2 и железа.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 184% больше, чем рокфор.
- Рокфор имеет в 79 раз больше насыщенных жиров, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как рокфор имеет 19.263 г насыщенных жиров, хлебопекарные дрожжи имеет только 0.243 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cheese, roquefort и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3384.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +560.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +379.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1575.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1502% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 49µg | 785µg | 184% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.88mg | 153% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.243g | 86% |
| Натрий | 1809mg | 30mg | 77% |
| Цинк | 2.08mg | 9.97mg | 72% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 12.3mg | 72% |
| Кальций | 662mg | 19mg | 64% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 4.9mg | 63% |
| Жиры | 30.64g | 1.9g | 44% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 1.13mg | 42% |
| Железо | 0.56mg | 3.25mg | 34% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Белки | 21.54g | 8.4g | 26% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.01µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.43mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.047g | 19% |
| Калий | 91mg | 601mg | 15% |
| Калорийность | 369kcal | 105kcal | 13% |
| Медь | 0.034mg | 0.148mg | 13% |
| Селен | 14.5µg | 8.1µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.004g | 9% |
| Фосфор | 392mg | 336mg | 8% |
| Марганец | 0.03mg | 0.2mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Углеводы | 2g | 18.1g | 5% |
| Магний | 30mg | 40mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 10g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1512.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +805% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +709.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
