Сравнить продукты Рокфор и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +265.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +779.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5473.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +896% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +238.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6028% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1553% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76936.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.089g | 87% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 1.235mg | 85% |
| Натрий | 1809mg | 17mg | 78% |
| Марганец | 0.03mg | 1.672mg | 71% |
| Кальций | 662mg | 181mg | 48% |
| Жиры | 30.64g | 0.5g | 46% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.11mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Фосфор | 392mg | 153mg | 34% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Белки | 21.54g | 6.36g | 30% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Медь | 0.034mg | 0.299mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.596mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.011g | 21% |
| Железо | 0.56mg | 1.7mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 3µg | 12% |
| Калорийность | 369kcal | 149kcal | 11% |
| Углеводы | 2g | 33.06g | 10% |
| Калий | 91mg | 401mg | 9% |
| Цинк | 2.08mg | 1.16mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.249g | 7% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Селен | 14.5µg | 14.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Магний | 30mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
41%
Итоговая оценка минералов
80%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1792mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.174g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах