Сравнить продукты Рокфор и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +496.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +780% |
| Содержит больше КалийКалий | +1794.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1882.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +864.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94593.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +988.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +714.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +423.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +230.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3168.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1875.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.03mg | 28.408mg | 1234% |
| Железо | 0.56mg | 11.1mg | 132% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.586g | 80% |
| Натрий | 1809mg | 148mg | 72% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 1.01mg | 68% |
| Магний | 30mg | 264mg | 56% |
| Кальций | 662mg | 111mg | 55% |
| Калий | 91mg | 1724mg | 48% |
| Жиры | 30.64g | 5.85g | 38% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Медь | 0.034mg | 0.328mg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин A | 294µg | 27µg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.267mg | 25% |
| Углеводы | 2g | 65.37g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.429g | 20% |
| Фосфор | 392mg | 252mg | 20% |
| Белки | 21.54g | 11.43g | 20% |
| Селен | 14.5µg | 5.6µg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Витамин B9 | 49µg | 93µg | 11% |
| Цинк | 2.08mg | 1.09mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.115mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.46mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 2.067g | 5% |
| Калорийность | 369kcal | 310kcal | 3% |
| Чистые углеводы | 2g | 61.47g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
54%
Итоговая оценка минералов
80%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.677g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах