Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КальцийКальций +125.9%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит больше ФосфорФосфор +49%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +953.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +622.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Штрудель DV% diff.
Насыщенные жиры 19.263g 2.7g 75%
Железо 0.56mg 5.9mg 67%
Натрий 1809mg 691mg 49%
Витамин B12 0.64µg 1.6µg 40%
Кальций 662mg 293mg 37%
Витамин B5 1.731mg 35%
Белки 21.54g 5g 33%
Витамин B6 0.124mg 0.53mg 31%
Жиры 30.64g 11g 30%
Витамин B3 0.734mg 5.3mg 29%
Витамин B1 0.04mg 0.39mg 29%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 90mg 12mg 26%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 4.6g 22%
Фосфор 392mg 263mg 18%
Углеводы 2g 50g 16%
Цинк 2.08mg 0.4mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 2.8g 14%
Витамин A 294µg 395µg 11%
Витамин B2 0.586mg 0.45mg 10%
Витамин B9 49µg 74µg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 30mg 13mg 4%
Медь 0.034mg 4%
Калорийность 369kcal 318kcal 3%
Марганец 0.03mg 1%
Калий 91mg 71mg 1%
Чистые углеводы 2g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +330.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.5%
Содержит больше ВодаВода +34.9%
Содержит больше ДругоеДругое +34.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.