Сравнить продукты Рокфор и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Кальций
+10.4%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+106.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55.1%
Содержит
больше
Цинк
+80.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Кальций
+10.4%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+106.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55.1%
Содержит
больше
Цинк
+80.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+795.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+516%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+206.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Содержит
больше
Витамин A
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+795.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+516%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+206.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10.2%
Содержит
больше
Углеводы
+39.9%
Содержит
больше
Другое
+52.6%
Содержит
больше
Белки
+16%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.8
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Содержит
больше
Жиры
+10.2%
Содержит
больше
Углеводы
+39.9%
Содержит
больше
Другое
+52.6%
Содержит
больше
Белки
+16%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.8
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 1.43g |
|
|
| Белки | 21.54g | 24.99g |
|
| Жиры | 30.64g | 27.8g |
|
| Углеводы | 2g | 1.43g |
|
| Калорийность | 369kcal | 357kcal |
|
| Сахар | 1.43g |
|
|
| Кальций | 662mg | 731mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.44mg |
|
| Магний | 30mg | 30mg | |
| Фосфор | 392mg | 536mg |
|
| Калий | 91mg | 188mg |
|
| Натрий | 1809mg | 812mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 3.75mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 1047IU | 825IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 243µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.389mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.932mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.308mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.57mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.66mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.434mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.81mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 1.034mg |
|
| Холестерин | 90mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 17.572g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
35%
Итоговая оценка минералов
80%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.691g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах